Coin météo

Papanelan a écrit:

braquasse a écrit:  Alors ce salon à Mer (tume   ) ?
27 sur la terrasse

La copine pour qui on l'a fait était satisfaite, c'est le principal.

De notre côté, c'était sympa, on a revu des gens qu'on connaissait déjà, donc, ce fut positif.

Super vous avez passé un bon week-end

19°

Admin a écrit:

Papanelan a écrit:

braquasse a écrit:  Alors ce salon à Mer (tume   ) ?
27 sur la terrasse

La copine pour qui on l'a fait était satisfaite, c'est le principal.

De notre côté, c'était sympa, on a revu des gens qu'on connaissait déjà, donc, ce fut positif.

Super vous avez passé un bon week-end

 19°

Woui woui....malgré l'absence de vélo.

14°

11°C et

Chaud par endroits ! 84 bornes avec 4 côtes (dont 2 cols) qui bizarrement faisaient, à quelques 100 ou 200m près, 6kms ! un bon faux plat une seule vrai descente ,La plus dure des côtes étant la dernière (col de chateauneuf) entre 6 et 9% final en faux plat et vent de face en plus ....D+ 1400m

78 bornes, sans col (vrai ou faux).....

j'ai mis le parcours sur le blog avec une photo prise avec mon portable. 78 c'est bien déjà!

braquasse a écrit:  j'ai mis le parcours sur le blog avec une photo prise avec mon portable. 78 c'est bien déjà!

yes, mais seulement 500 m de D+ si j'en crois Openrunner.

En principe j'irai rouler jeudi, et vendredi avec mon pote et dimanche bien sur .La semaine prochaine on part 5 jours en Croatie de lundi a vendredi.

26°

Cet aprèm, j'ai désherbé les plantations de l'année dernière, pas jolie jolie tout ça et demain rebelote car je n'ai pas fini.

c'est long

Bon, j'ai pris un coup de lors de ma sortie de cet après-midi !

Admin a écrit:  26°

Cet aprèm, j'ai désherbé les plantations de l'année dernière, pas jolie jolie tout ça et demain rebelote car je n'ai pas fini.

 c'est long

Bon courage !

14

12°C et...

Cooool

Visite chez la fille n° 2.

Attention aux gâteaux

braquasse a écrit:Attention aux gâteaux  

et 28°

Oui du courage il m'en fallait, j'ai fini à 20h, il me reste plus que devant la maison à faire, ke ferais ça quand il y aura de long week-end.

Papanelan, tu n'as pas mangé trop de gâteaux

Admin a écrit:  et 28°

Oui du courage il m'en fallait, j'ai fini à 20h, il me reste plus que devant la maison à faire, ke ferais ça quand il y aura de long week-end.

Papanelan, tu n'as pas mangé trop de gâteaux

Non non, seulement un café liégeois.

Papanelan a écrit:

Admin a écrit:  et 28°

Oui du courage il m'en fallait, j'ai fini à 20h, il me reste plus que devant la maison à faire, ke ferais ça quand il y aura de long week-end.

Papanelan, tu n'as pas mangé trop de gâteaux

Non non, seulement un  café liégeois.

C'est bien tu as été raisonnable

Admin a écrit:

Papanelan a écrit:

Admin a écrit:  et 28°

Oui du courage il m'en fallait, j'ai fini à 20h, il me reste plus que devant la maison à faire, ke ferais ça quand il y aura de long week-end.

Papanelan, tu n'as pas mangé trop de gâteaux

Non non, seulement un  café liégeois.

C'est bien tu as été raisonnable

Woui woui !

Papanelan a écrit:

Admin a écrit:

Papanelan a écrit:

Admin a écrit:  et 28°

Oui du courage il m'en fallait, j'ai fini à 20h, il me reste plus que devant la maison à faire, ke ferais ça quand il y aura de long week-end.

Papanelan, tu n'as pas mangé trop de gâteaux

Non non, seulement un  café liégeois.

C'est bien tu as été raisonnable

Woui woui !

Demain vélo pour éliminer

C'est prévu.....en essayant d'éviter les coups de soleil.

Papanelan a écrit:C'est prévu.....en essayant d'éviter les coups de soleil.    

Oui car cela fait mal et ce n'est pas bon pour la peau. Tu fais un circuit qu'à l'ombre.

Admin a écrit:

Papanelan a écrit:C'est prévu.....en essayant d'éviter les coups de soleil.    

Oui car cela fait mal et ce n'est pas bon pour la peau. Tu fais un circuit qu'à l'ombre.

Ou alors de bonne heure mais j'ai du mal à ma lever.

C'est un peu gris! j'ai bien peur qu'il fasse une ondée cet après midi 14°
Ce matin Labo....

14°C itou à 9 h. Ciel laiteux.

Ca a l'air de tenir par contre la temp n'a guerre bougée !!! 19 grand maxi

22°C à l'ombre sur mon balcon.

Je viens de rentrer de 81 km 500.

Je suis un peu naze, ce n'est pas vraiment la grande forme...

Gris pas très chaud ,83kms avec mon pote quelques gouttes D + 1320m 3h15.

braquasse a écrit:Gris pas très chaud ,83kms avec mon pote  quelques gouttes D + 1320m 3h15.

Moi, pour mes 81 k 500 avec 708 m de D+ selon Openrunner, j'ai mis 3 h 53.

Tain, j'ai dû mettre le 30 dents à plusieurs reprises et je suis même descendu jusqu'au 23 dents derrière....

Avec ça mon cardio qui me donnait des chiffres on ne peut plus fantaisistes ; va falloir que je tire ça au clair.

Elle est neuve ta pile du cardio? Question braquet nous avec mon collegue , on a fait le premier tour (environ 26kms il me faut 15bornes pour y arriver et mon pote7) avec un long faux plat et 3 bornes à 5.5% et 1bosse de 200m à 11% et une de 2000m à 8 de moyenne en petit 34x 17 19 21 , 15 en faux plat
Au 2ème tour j'ai mis 50(19) même avec le 11% 50X21 , là on a pas repris la bosse à 8% on est rentré par le faux plat descendant vent de face et plat jusque à chez moi j'ai voulu tirer un peu dessus ,resultat des relais de 1 ou 2 bornes en 50x 15 même 14.
Bon ceci dit je suis un peu cramé. LOL

braquasse a écrit:Elle est neuve ta pile du cardio? Question braquet nous avec mon collegue , on a fait le premier tour (environ 26kms il me faut 15bornes pour y arriver et mon pote7) avec un long faux plat et 3 bornes à 5.5%  et 1bosse de 200m à 11% et une de 2000m à 8 de moyenne  en petit 34x 17 19 21 , 15 en faux plat
Au 2ème tour j'ai mis 50(19) même avec le 11% 50X21 , là on a pas repris la bosse  à 8% on est rentré  par le faux plat descendant vent de face et plat jusque à chez moi  j'ai voulu tirer un peu dessus ,resultat des relais de 1 ou 2 bornes en 50x 15 même 14.
Bon ceci dit je suis un peu cramé. LOL

Ma pile a 9 mois.

temps gris et 22°

la est annoncée pour demain

Admin a écrit:temps gris et 22°

la  est annoncée pour demain

Il paraît.

Brumeux 14°

Laiteux 12°C !

A cette heure 18° pas terrible !