Coin météo

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Admin a écrit:Aujourd'hui très beau temps avec du et température douce. Nous en avons profité pour aller au zoo de Doué la Fontaine dont c'est la fermeture hivernale.

Couvert, mais sans pluie. J'en ai profité pour faire 80 km en vélo ce matin.

Tu arrives à faire du vélo tous les jours ou 1 à 2 fois la semaine et combien de km ?

Le club de Conflans roule le mardi, le jeudi et le dimanche. J'essaie de rouler ces jours-là, si le temps le permet et si je n'ai pas d'autres choses prévues.

Mardi, jeudi et dimanche dernier, j'ai fait en tout 220 km.

J'espère pouvoir en faire autant cette semaine.

C'est vrai rouler sous la pluie ou quand il y a du grand vent ce n'est pas agréable du tout. Tu roule pas mal dans la semaine plus de 200 km faut les faire.
Demain matin tu dois rouler alors, on est mardi, j'espère pour toi qu'il fera beau.
Vous roulez pendant combien d'heures ?

ça dépend des jours ; le mardi, on fait à peu près 60 km, en 3 heures environ.

Ben vous y allez comme même, c'est vrai il y a des jours ou tu as plus la pêche que d'autre jour, tu t'alimentes comment car le matin cela ne doit pas être évident de manger ?

Bon, je recommence car ma première mouture a bugué au moment de l'envoi.

Ce matin, je n'ai pas fait de vélo. la route était bien mouillée, et il bruinait. Alors, comme il paraît que le temps sera meilleur demain...ou après-demain....

Au petit-dèj, je prends, comme tous les jours, du pain grillé avec du beurre, un yaourt ou un fromage frais, et un kiwi, le tout arrosé d'un jus de pamplemousse puis d'un thé. Au delà d'une certaine distance (ou pour changer), je remplace le pain par des pépites de céréales au chocolat et aux noisettes.

Avec moi, j'emmène une ou deux barres chocolatées ou à base de pâte d'amande. En cours de route, j'en mange....ou pas.

Voilà, dans les grandes lignes......

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Couvert, mais sans pluie. J'en ai profité pour faire 80 km en vélo ce matin.

Tu arrives à faire du vélo tous les jours ou 1 à 2 fois la semaine et combien de km ?

Le club de Conflans roule le mardi, le jeudi et le dimanche. J'essaie de rouler ces jours-là, si le temps le permet et si je n'ai pas d'autres choses prévues.

Mardi, jeudi et dimanche dernier, j'ai fait en tout 220 km.

J'espère pouvoir en faire autant cette semaine.

C'est vrai rouler sous la pluie ou quand il y a du grand vent ce n'est pas agréable du tout. Tu roule pas mal dans la semaine plus de 200 km faut les faire.
Demain matin tu dois rouler alors, on est mardi, j'espère pour toi qu'il fera beau.
Vous roulez pendant combien d'heures ?

ça dépend des jours ; le mardi, on fait à peu près 60 km, en 3 heures environ.

Ben vous y allez comme même, c'est vrai il y a des jours ou tu as plus la pêche que d'autre jour, tu t'alimentes comment car le matin cela ne doit pas être évident de manger ?

Bon, je recommence car ma première mouture a bugué au moment de l'envoi.

Ce matin, je n'ai pas fait de vélo. la route était bien mouillée, et il bruinait. Alors, comme il paraît que le temps sera meilleur demain...ou après-demain....

Au petit-dèj, je prends, comme tous les jours, du pain grillé avec du beurre, un yaourt ou un fromage frais, et un kiwi, le tout arrosé d'un jus de pamplemousse puis d'un thé. Au delà d'une certaine distance (ou pour changer), je remplace le pain par des pépites de céréales au chocolat et aux noisettes.

Avec moi, j'emmène une ou deux barres chocolatées ou à base de pâte d'amande. En cours de route, j'en mange....ou pas.

Voilà, dans les grandes lignes......

Je croyais qu'il fallait absolument manger des aliments consistants pour faire du vélo vu les kms.
J'espère pour toi que demain il fera meilleur avec un temps sec. Bon courage pour demain ou après-demain.

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Couvert, mais sans pluie. J'en ai profité pour faire 80 km en vélo ce matin.

Tu arrives à faire du vélo tous les jours ou 1 à 2 fois la semaine et combien de km ?

Le club de Conflans roule le mardi, le jeudi et le dimanche. J'essaie de rouler ces jours-là, si le temps le permet et si je n'ai pas d'autres choses prévues.

Mardi, jeudi et dimanche dernier, j'ai fait en tout 220 km.

J'espère pouvoir en faire autant cette semaine.

C'est vrai rouler sous la pluie ou quand il y a du grand vent ce n'est pas agréable du tout. Tu roule pas mal dans la semaine plus de 200 km faut les faire.
Demain matin tu dois rouler alors, on est mardi, j'espère pour toi qu'il fera beau.
Vous roulez pendant combien d'heures ?

ça dépend des jours ; le mardi, on fait à peu près 60 km, en 3 heures environ.

Ben vous y allez comme même, c'est vrai il y a des jours ou tu as plus la pêche que d'autre jour, tu t'alimentes comment car le matin cela ne doit pas être évident de manger ?

Bon, je recommence car ma première mouture a bugué au moment de l'envoi.

Ce matin, je n'ai pas fait de vélo. la route était bien mouillée, et il bruinait. Alors, comme il paraît que le temps sera meilleur demain...ou après-demain....

Au petit-dèj, je prends, comme tous les jours, du pain grillé avec du beurre, un yaourt ou un fromage frais, et un kiwi, le tout arrosé d'un jus de pamplemousse puis d'un thé. Au delà d'une certaine distance (ou pour changer), je remplace le pain par des pépites de céréales au chocolat et aux noisettes.

Avec moi, j'emmène une ou deux barres chocolatées ou à base de pâte d'amande. En cours de route, j'en mange....ou pas.

Voilà, dans les grandes lignes......

Je croyais qu'il fallait absolument manger des aliments consistants pour faire du vélo vu les kms.
J'espère pour toi que demain il fera meilleur avec un temps sec. Bon courage pour demain ou après-demain.

Merci !

Cela fait 2 jours que nous sommes dans le brouillard on ne voit rien du tout pufffffffffff

Toujours un temps gris mais moins épais que ces derniers jours. On va y voire plus clair

Admin a écrit:Toujours un temps gris mais moins épais que ces derniers jours. On va y voire plus clair

Brouillard ici aussi.

En ville, ça a l'air de s'éclaircir, mais, en campagne, je ne sais pas ce que ça donne.

En conséquence, je crois que le vélo va rester à la cave, et je vais peut-être sortir les chaussures de marche.

Papanelan a écrit:

Admin a écrit:Toujours un temps gris mais moins épais que ces derniers jours. On va y voire plus clair

Brouillard ici aussi.

En ville, ça a l'air de s'éclaircir, mais, en campagne, je ne sais pas ce que ça donne.

En conséquence, je crois que le vélo va rester à la cave, et je vais peut-être sortir les chaussures de marche.

Bonne idée, les routes sont moins sur pour les cyclistes quand il y a du brouillard, la marche est un bon moyen de prendre l'air aussi, alors bonne promenade.

Ensoleillé et -4 c ce matin. 2 c prévu en après-midi.

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Admin a écrit:Toujours un temps gris mais moins épais que ces derniers jours. On va y voire plus clair

Brouillard ici aussi.

En ville, ça a l'air de s'éclaircir, mais, en campagne, je ne sais pas ce que ça donne.

En conséquence, je crois que le vélo va rester à la cave, et je vais peut-être sortir les chaussures de marche.

Bonne idée, les routes sont moins sur pour les cyclistes quand il y a du brouillard, la marche est un bon moyen de prendre l'air aussi, alors bonne promenade.

C'est fait ; 2 h et 13 km. A la fin, mon ventre criait famine. Je pense que je devrais faire un peu moins, mais plus souvent !

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Admin a écrit:Aujourd'hui très beau temps avec du et température douce. Nous en avons profité pour aller au zoo de Doué la Fontaine dont c'est la fermeture hivernale.

Couvert, mais sans pluie. J'en ai profité pour faire 80 km en vélo ce matin.

Tu arrives à faire du vélo tous les jours ou 1 à 2 fois la semaine et combien de km ?

Le club de Conflans roule le mardi, le jeudi et le dimanche. J'essaie de rouler ces jours-là, si le temps le permet et si je n'ai pas d'autres choses prévues.

Mardi, jeudi et dimanche dernier, j'ai fait en tout 220 km.

J'espère pouvoir en faire autant cette semaine.

C'est vrai rouler sous la pluie ou quand il y a du grand vent ce n'est pas agréable du tout. Tu roule pas mal dans la semaine plus de 200 km faut les faire.
Demain matin tu dois rouler alors, on est mardi, j'espère pour toi qu'il fera beau.
Vous roulez pendant combien d'heures ?

ça dépend des jours ; le mardi, on fait à peu près 60 km, en 3 heures environ.

Ben vous y allez comme même, c'est vrai il y a des jours ou tu as plus la pêche que d'autre jour, tu t'alimentes comment car le matin cela ne doit pas être évident de manger ?

Bon, je recommence car ma première mouture a bugué au moment de l'envoi.

Ce matin, je n'ai pas fait de vélo. la route était bien mouillée, et il bruinait. Alors, comme il paraît que le temps sera meilleur demain...ou après-demain....

Au petit-dèj, je prends, comme tous les jours, du pain grillé avec du beurre, un yaourt ou un fromage frais, et un kiwi, le tout arrosé d'un jus de pamplemousse puis d'un thé. Au delà d'une certaine distance (ou pour changer), je remplace le pain par des pépites de céréales au chocolat et aux noisettes.

Avec moi, j'emmène une ou deux barres chocolatées ou à base de pâte d'amande. En cours de route, j'en mange....ou pas.

Voilà, dans les grandes lignes......

C'est pas mal moi c'est biscottes, beurre, miel (5) un yaourth blanc avec un ajout de céréale, un thé un jus de fruit 1h avant le départ en route 2 bidons 1 d'eau 1 de produit type isostar( jamais rempli a bloc), 3 barres cérèales/fruits secs ou des fruits secs type abricot pruneau ou figues pour 70klm . Il faut boire avant d'avoir soif et manger avant d'avoir faim! ça c'est pour mes sorties de "retraité" lol
Quand je courrai il fallait manger 2h30 à 3h avant le départ! facile pour les départs aprés midi pas évident pour les départs du matin(la veille c'était riz ou pâtes poulet ,ou jambon,un légume,fromage blanc avec miel,fruits et une bonne hydratation) ,auquel cas je privilegiai une alimentation comme plus haut pas trop lourde 1h30 avant.J'emmenai donc 2 bidons d'isostar,+ un bidon ou 2 d'eau(surtout l'été) donnés par mon suiveur, des pâtes d'amandes( 3) et des pâtes fruitées (3); 2 barres vitaminées et/ou des petits gateaux de riz dans du papier alu( 2) pour faire 100 bornes il faut ça, desfois j'en ramenai un peu.

Papanelan a écrit:

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Admin a écrit:Toujours un temps gris mais moins épais que ces derniers jours. On va y voire plus clair

Brouillard ici aussi.

En ville, ça a l'air de s'éclaircir, mais, en campagne, je ne sais pas ce que ça donne.

En conséquence, je crois que le vélo va rester à la cave, et je vais peut-être sortir les chaussures de marche.

Bonne idée, les routes sont moins sur pour les cyclistes quand il y a du brouillard, la marche est un bon moyen de prendre l'air aussi, alors bonne promenade.

C'est fait ; 2 h et 13 km. A la fin, mon ventre criait famine. Je pense que je devrais faire un peu moins, mais plus souvent !

Super, tu marche plus vite que moi, je mets 3h pour 12 à 13 km. Pour ton ventre, tu ne devais pas avoir déjeuner assez car la marche demande une résistance car cela est physique. Evidemment si tu marche pépère tu te dépense pas.
Plus souvent peut-être, tu peux aussi marcher un peu moins vite au lieu de 2h pour 13 km faire comme moi 3 h pour autant de km ou tu mange un peu plus.
Tu n'as pas eu trop froid à marcher vu le temps en ce moment ?

braquasse a écrit:

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Admin a écrit:Aujourd'hui très beau temps avec du et température douce. Nous en avons profité pour aller au zoo de Doué la Fontaine dont c'est la fermeture hivernale.

Couvert, mais sans pluie. J'en ai profité pour faire 80 km en vélo ce matin.

Tu arrives à faire du vélo tous les jours ou 1 à 2 fois la semaine et combien de km ?

Le club de Conflans roule le mardi, le jeudi et le dimanche. J'essaie de rouler ces jours-là, si le temps le permet et si je n'ai pas d'autres choses prévues.

Mardi, jeudi et dimanche dernier, j'ai fait en tout 220 km.

J'espère pouvoir en faire autant cette semaine.

C'est vrai rouler sous la pluie ou quand il y a du grand vent ce n'est pas agréable du tout. Tu roule pas mal dans la semaine plus de 200 km faut les faire.
Demain matin tu dois rouler alors, on est mardi, j'espère pour toi qu'il fera beau.
Vous roulez pendant combien d'heures ?

ça dépend des jours ; le mardi, on fait à peu près 60 km, en 3 heures environ.

Ben vous y allez comme même, c'est vrai il y a des jours ou tu as plus la pêche que d'autre jour, tu t'alimentes comment car le matin cela ne doit pas être évident de manger ?

Bon, je recommence car ma première mouture a bugué au moment de l'envoi.

Ce matin, je n'ai pas fait de vélo. la route était bien mouillée, et il bruinait. Alors, comme il paraît que le temps sera meilleur demain...ou après-demain....

Au petit-dèj, je prends, comme tous les jours, du pain grillé avec du beurre, un yaourt ou un fromage frais, et un kiwi, le tout arrosé d'un jus de pamplemousse puis d'un thé. Au delà d'une certaine distance (ou pour changer), je remplace le pain par des pépites de céréales au chocolat et aux noisettes.

Avec moi, j'emmène une ou deux barres chocolatées ou à base de pâte d'amande. En cours de route, j'en mange....ou pas.

Voilà, dans les grandes lignes......

C'est pas mal moi c'est biscottes, beurre, miel (5) un yaourth blanc avec un ajout de céréale, un thé un jus de fruit 1h avant le départ en route 2 bidons 1 d'eau 1 de produit type isostar( jamais rempli a bloc), 3 barres cérèales/fruits secs ou des fruits secs type abricot pruneau ou figues pour 70klm . Il faut boire avant d'avoir soif et manger avant d'avoir faim! ça c'est pour mes sorties de "retraité" lol
Quand je courrai il fallait manger 2h30 à 3h avant le départ! facile pour les départs aprés midi pas évident pour les départs du matin(la veille c'était riz ou pâtes poulet ,ou jambon,un légume,fromage blanc avec miel,fruits et une bonne hydratation) ,auquel cas je privilegiai une alimentation comme plus haut pas trop lourde 1h30 avant.J'emmenai donc 2 bidons d'isostar,+ un bidon ou 2 d'eau(surtout l'été) donnés par mon suiveur, des pâtes d'amandes( 3) et des pâtes fruitées (3); 2 barres vitaminées et/ou des petits gateaux de riz dans du papier alu( 2) pour faire 100 bornes il faut ça, desfois j'en ramenai un peu.

Tu manges un peu plus que papanelan, c'est vrai qu'il ne faut pas attendre d'avoir soif ou faim car tu n'as plus de jambes, cela m'est arrivée une ou deux fois quand je faisais 50 km ou quand je faisais 70 km, je m'alimentais mal et pendant le trajet il m'arrivait d'avoir des crampes. Bon, à ce moment là je fumais mon paquet par jour et même pendant que je faisais du vélo alors c'est peut-être normal . maintenant c'est du vélo d'appartement entre 1 h et 1 h 15 par jour en km cela fait 27 à 30 km.

Il pleut, il mouille, c'est la fête à la grenouille.

Courage, il faut que j'aille chercher mon cheval pour !

Papanelan a écrit:Il pleut, il mouille, c'est la fête à la grenouille.

Courage, il faut que j'aille chercher mon cheval pour !

Chez nous c'est pareil il mais pas de cheval à l'horizon

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Papanelan a écrit:

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Admin a écrit:Toujours un temps gris mais moins épais que ces derniers jours. On va y voire plus clair

Brouillard ici aussi.

En ville, ça a l'air de s'éclaircir, mais, en campagne, je ne sais pas ce que ça donne.

En conséquence, je crois que le vélo va rester à la cave, et je vais peut-être sortir les chaussures de marche.

Bonne idée, les routes sont moins sur pour les cyclistes quand il y a du brouillard, la marche est un bon moyen de prendre l'air aussi, alors bonne promenade.

C'est fait ; 2 h et 13 km. A la fin, mon ventre criait famine. Je pense que je devrais faire un peu moins, mais plus souvent !

Super, tu marche plus vite que moi, je mets 3h pour 12 à 13 km. Pour ton ventre, tu ne devais pas avoir déjeuner assez car la marche demande une résistance car cela est physique. Evidemment si tu marche pépère tu te dépense pas.
Plus souvent peut-être, tu peux aussi marcher un peu moins vite au lieu de 2h pour 13 km faire comme moi 3 h pour autant de km ou tu mange un peu plus.
Tu n'as pas eu trop froid à marcher vu le temps en ce moment ?

J'ai même eu trop chaud. J'ai vu des joggeurs en short. Comme il n'y avait pas de vent, j'aurais dû me montrer plus léger pour la "vêture".

Beau ce matin moyen 19 à midi cet aprèm 17°, j'ai quand même fais 55 klms pas trop mal malgré 22 jours d'arrêt, c'est toujours mieux que de cloper dans le canapé (bon je fume pas lol)
Demain si mister météo veut bien ,balade en sentier du bord de mer.

braquasse a écrit:Beau ce matin moyen 19 à midi cet aprèm 17°, j'ai quand même fais 55 klms pas trop mal malgré 22 jours d'arrêt, c'est toujours mieux que de cloper dans le canapé (bon je fume pas lol)
Demain si mister météo veut bien ,balade en sentier du bord de mer.

Tu n'as pas eu trop mal aux jambes après 3 semaines de repos ?

J'espère que demain tu auras beau que tu puisses te balader.

braquasse a écrit:Beau ce matin moyen 19 à midi cet aprèm 17°, j'ai quand même fais 55 klms pas trop mal malgré 22 jours d'arrêt, c'est toujours mieux que de cloper dans le canapé (bon je fume pas lol)
Demain si mister météo veut bien ,balade en sentier du bord de mer.

Bonne balade

pas cool ce matin !!!! il pleut ,hier il faisait beau ! température à 8h45 15°

10° ici avec un ciel mi-bleu mi-gris !

Aujourd'hui un grand avec des fortes rafales de vent, je haie le vent.

Admin a écrit:Aujourd'hui un grand avec des fortes rafales de vent, je haie le vent.

Là est le problème épineux, chère Adm !

Papanelan a écrit:

Admin a écrit:Aujourd'hui un grand avec des fortes rafales de vent, je haie le vent.

Là est le problème épineux, chère Adm !

Whouai, un gros problème la hai(e )du jardin et je hai(s) le vent. Voilà Mr Papanelan, j'ai résolu le problème.

Ce matin temps ensoleillé mais froid sans vent super

Nuageux et -4 c, possibilité de quelques flocons.

Temps gris et froid pas au point que Vertijo a.

La neige on verra plus tard.

Pluies abondantes sur la côte (14 ce matin) neige également abondantes en montagne 65 cm à 2000m ! là ça se léve enfin.

65 cm de neige

Ici, un gros cm de tombé

Nous avons un temps avec du les températures chutent 2° ce matin à 8h30

Aujourd'hui, brouillard et maintenant température -3° à 8h30 et là 3°

Il fait pas chaud pas chaud du tout du tout

On se les gèle, -12 c, ressenti -18 c

beau ,de retour de montagne avec 60/70 cm de poudreuse et -9° au plus froid. Agréable avec le soleil cette neige immaculée, pas encore souillée par les skieurs ça ce sera pour samedi prochain! ouverture de la station.

braquasse a écrit: beau ,de retour de montagne avec 60/70 cm de poudreuse et -9° au plus froid. Agréable avec le soleil cette neige immaculée, pas encore souillée par les skieurs ça ce sera pour samedi prochain! ouverture de la station.

Cela doit être agréable de se promener dans la neige, quand il n'y a pas beaucoup de monde.

nous avons de la depuis 18h30 environ puffffffffffff

Beau soleil toute la journée. Il paraît que la pluie est pour demain.

et avec du vent SUPER

Pluie chez nous aussi, comme c'était prévu, mais pas de vent !

et quelques passages nuages, 4 c.

Ce matin et température fraiche.

Cette nuit beaucoup de pluie et beaucoup de vent.

Des trombes hier soir.

Ce matin, pas beau, mais ça s'est levé vers 10 h ; je suis donc parti vers 11 h faire 40 km avec mon VTC sur des routes bien trempées.

Mon vélo ne risquait plus rien, il était déjà dans un sale (c'est le cas de le dire) état.

Houla la, il y avait un ces vents....dur dur !

Cet aprèm, j'irais bien....

Beau cer aprem donc 65 km le hic c'est le vent...... des rafales(d'assault) terrible mieux vaut monter un col parfois!! pfff.